Lachyoga für herzensteams

Lachyoga steigert die Motivation und Lebensfreude

Lachyoga macht glücklich, bringt den Körper in Bewegung, baut Stress ab und stärkt sogar das Immunsystem!  

 

Lachyoga ist eine Art Lachtraining, das auf wissenschaftlichen Fakten beruht. Es wurde in 1995 von einem indischen Arzt, Dr. Madan Kataria, entwickelt. Er stellte fest, dass wie das Sprichwort sagt, das Lachen wirklich die beste Medizin ist!

 

Wenn wir richtig vom Herzen lachen, werden über 100 Muskeln in unserem Körper bewegt und es verbessert die Sauerstoffversorgung der Zellen. Herzhaftes Lachen holt uns schnell und mühelos aus unseren Gedanken raus und bringt uns ins Hier und Jetzt zurück. 

 

So kann der Geist abschalten und sich erholen. Man lacht einfach den Stress weg! Darüber hinaus werden viele Endorphine in unserem Körper freigesetzt, die uns in eine positive Stimmung versetzen und sogar die physische Gesundheit positiv beeinflussen.  

Lachend dem Stress begegnen!



 

"Dein achtsames Lachyoga am Tag der Lebensqualität bei der Fa. A&R-Carton war für mich sehr bewegend und hat mich von innen heraus gewärmt. Vielen Dank!"

 

Manuela Skerget, Graz


Was bewirkt ein Lachyogatraining?

 

Das bewirkt ein Lachtraining für Dein Team:

 

  • Verbesserte Kommunikation 
  • Positiveres Arbeitsklima
  • Stärkung des Teamgeists
  • Stärkung des Selbstvertrauens
  • Erhöhte Motivation und positivere Einstellung
  • Mehr Leichtigkeit beim Arbeitsalltag und vor allem bei der Problemlösung
  • Verbessertes Stressmanagement


 

 

"Lachyoga ist für uns die optimale Unterstützung bei Chorwochenenden und vor Auftritten und Louise Fennel ist die perfekte Trainerin, da sie sich äußerst professionell, sympathisch und einfach leidenschaftlich dem Thema widmet und sich auch nicht von einer Gruppe mit über 40 Personen ihren Humor nehmen lässt!"

 

Anika Harb, Chorleiterin von viva la musica, Gleisdorf


Lachyoga verbindet Menschen

 

Jede Lachyogaeinheit fängt mit einer Aufwärmphase mit leichten Körperübungen an, die den Teilnehmern einen sanften Einstieg ins Lachen ermöglicht.

 

Durch die Bewegung und den Blickkontakt in die Runde kommen die TeilnehmerInnen leicht vom gespielten ins echte herzhafte Lachen.